2006-09-25から1日間の記事一覧

ここんところ体重が増えてきていた 57kgから58kg・・・・そして59kgオーバー・・・・ 原因は夜ご飯、朝が早い俺にとって普通の人の夜ご飯は夜食に当たる。 午後3時ぐらいに食べて、それから何も食べないで寝るというのがベターなんだが 夕方風…