昨日の夕方もリ＊イ＊のジムで汗を流す・・・・・ 昨日は初めて歩かないで５ｋｍを完走できた。 レベル8・5で２５分・・・・レベル9・5で１０分・・・・ 自分の心臓に「大丈夫か？・・・・」と聞きながら、恐る恐る完走した。 目標はレベル10で３０分だ・・…