明日はいよいよマラソン大会である・・・・・・・ 今日はトレーニングをしないため、昨日は最後の調整でリ○イ○のジムで汗を流した 充分な柔軟体操のあと筋力トレーニングを軽くやりランニングマシーンに乗る 最初からレベル１０で飛ばす・・・・旅のお供は甲…