2008-06-03から1日間の記事一覧
計画はこうだ・・・・・・・ とりあえず全速力で１ｋｍ走る・・・・・目標は４分・・・・ そして息が整うまで歩く・・・・・・ 体力が充分に回復したと思ったら、またまた全速力で１ｋｍ走る・・・・・ これの繰り返しで５ｋｍ分を走ったらその日のトレーニ…
計画はこうだ・・・・・・・ とりあえず全速力で１ｋｍ走る・・・・・目標は４分・・・・ そして息が整うまで歩く・・・・・・ 体力が充分に回復したと思ったら、またまた全速力で１ｋｍ走る・・・・・ これの繰り返しで５ｋｍ分を走ったらその日のトレーニ…
