2008-10-18から1日間の記事一覧

■

昨日は久しぶりにジムでマシンに乗った・・・・・ジムには毎日顔を出してはいたが腹筋・背筋の筋トレばかりで走るのは控えていたのだ・・・・・・・昨日は歩くのから始めて徐々にペースを上げていったレベル８ぐらいで止めようと始めたのに走っているう…