金曜と日曜はトレーニングをした・・・・・マシンで５ｋｍ・・・ ところがどうしてもガマンできずに 金・土・日とビールをあおる・・・・・・ 体重は６０ｋｇオーバーのまま・・・・・イカンなあ〜 ///////////////////////////////////////////////////// …