昨日の体重は６０・８ｋｇ・・・・・・ トレーニングは筋トレとチャリ・・・・・ チャリはある意味、走るよりつらい 太ももに乳酸が溜まるのがよくわかる・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ んでもって、昨日もやっぱりビール・・・・ …