2010-04-08から1日間の記事一覧

昨日の体重は60・70kg・・・・・もとの木阿弥まっしぐらだ ジムへ行き、筋トレの後ランニングマシンで走りこむ レベル10で40分・・・・ジムのマシンは40分で強制終了するように セットされている・・・・最初は6ぐらいから始めたから6・2km…