昨日の体重は６０・５０ｋｇ・・・・・・何故か減少 昨日は頑張ってジムへ行く・・・・ 筋トレの後、久しぶりにランニングマシンに乗る アキラがブログでレベル９で走っているというので 俺はレベル１０で走る・・・・・ ４０分で６・７ｋｍ・・・・汗ビッシ…