昨日の体重は６０・５０ｋｇ・・・・・・ 前日に深酒をし、午前様で帰った割には元気だった・・・ 夕方にはリ○イ○のジムへ・・・・・ こないだのマラソンで足の筋力の大切さが身に染みてわかったので そういったトレーニングに専念する・・・・・・・ 足に錘…