昨日の体重は６０・７０ｋｇ・・・・・また増えちまったな・・・・ 土・日と京都へ行った割には大して生活の乱れはなかったみたいで 昨日は朝から元気だった・・・・・・ 夕方にはリ○イ○のジムに行く・・・・・・ 昨日はじっくりトレーニングをしたい気分だ…