2010-06-04から1日間の記事一覧

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昨日はイヤイヤながらも仕方なくジムへの階段を登った・・・・ ストレッチをした後、２週間ぶりにランニングマシンに乗ってみる・・・ レベル６から始めて徐々にスピードを上げていく レベル９でしんどいなあ〜と思い始める・・・・・・ ３ｋｍほど走ったら…