2010-07-30から1日間の記事一覧

昨日は久しぶりにリ○イ○のジムに顔を出した ストレッチと簡単な筋トレの後、ランニングマシンに乗ってみる レベル7〜8ぐらいでゆっくり走った・・・・・・ もうしゃかりきに走る気はない・・・・・ それでもこれから少しずつペースを上げていけば 秋までに…