昨日はまだ風邪をひきずっていて下痢が止まらなかったけど 体調は上向きで夕方にはずいぶん身体が軽くなった気がした・・・・ 調子に乗ってリ○イ○のジムへ行く・・・・ 病み上がりだからメニューは軽め それでもトレーニングを終えた後サウナに入ってから 体…