昨日は久しぶりにリ○イ○のジムへ行く・・・・ 筋トレ２０分、チャリ２０分、ラン２０分・・・・ 毎日トレーニングに行ったらいいんだけどなあ 夕方の４時ごろにちょっと１５分だけ・・・・ って横になって気がつくと６時過ぎで ジムに行く気が消えうせてしま…