昨日のトレーニングで腹筋運動をし過ぎたせいか 今日は朝から腹の筋肉が痛い・・・・・・ そこそこ鍛えているつもりだったけど まだまだ鍛え方が足りないみたいだ・・・・ ３月１１日の能登マラソンまであと２週間となってしまった・・・・ とんでもなく寝不…