昨日は二日ぶりにリ○イ○のジムに行ってきた・・・ 筋トレを少ししてからランニングマシンに乗る・・・・ 二日休んだせいか身体が軽い・・・・・・ ５ｋｍほどで止めようと思っていたのに いつの間にか１０ｋｍ走ってしまった・・・・ １０ｋｍという距離に慣…