木・金とトレーニングをサボったので 昨日はリ○イ○のジムへ行く・・・・・ 少しだけ筋トレのあと走る・・・・・ 近頃は１０ｋｍが当たり前になってきた・・・・ ５ｋｍでヘトヘトになっていたのはどうしてなんだろう？ こないだ岡山へ行ったときにＲ塾ＯＢの…