2012-08-05から1日間の記事一覧

ここのところトレーニングは頑張っている・・・・・ ほとんど毎日ジムに通っている・・・・・ 昨日は筋トレもいつもの倍したしランも65分かけて10km走った 結局ジムには2時間もいた そのせいか夜はぐっすり眠れた 10時半に床について一回1時半に目覚…