2012-09-02から1日間の記事一覧

昨日はちょっとくたびれていたので夕方のジムでのランは5kmにしておいた 近頃は最低でも40分、6・5kmぐらいが当たり前だったので 5kmというとすぐに終わっちまう感じだ・・・・・・ ここのところトレーニングの仕方を少しずつ変えている・・・・ 今ま…