2012-10-19から1日間の記事一覧

リライムのジムのインストラクターの解説によると 俺の場合、走ったあとに膝の裏側が痛くなるというのは 太ももの表の筋肉が弱くてそれを補おうとして裏側の筋肉を 酷使するからだという・・・・・・ そういえば昔からスクワットなどの太ももの筋肉を使うト…