昨日は真面目に午前中にジムへ行く・・・・・ 筋トレとラン・・・・ランは７km・・・ 少しだけ目眩はするがなんとか持ちこたえた 今度の日曜は犬山国際友好シティマラソンだ コンデションの維持が課題だな・・・・ ////////////////////////////////////////…