昨日はさすがに良く寝た 床に就いたのは１０時過ぎぐらいか、目覚めは４時半 頑張ってもう少し寝ようと思ったけど５時半ごろに起き出してしまった 足はふくらはぎがかなり張っている 不注意に動き出さないようにしなければまた故障してしまう ・・・・・ちょ…