2015-02-24から1日間の記事一覧

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さすがに日曜のハーフマラソンのダメージは色濃く昨日から今日にかけて１０時間も寝てしまった・・・・去年の秋ぐらいから本当に回復力が落ちてきた昨日はリライムの個人レッスンの日だったがほとんどストレッチとマッサージだけで終わった・・・・