昨日はリライムのジムのランニングマシンで１時間走った 約７km・・・・・まあまあだ 今度の日曜は小浜でハーフを走る 欲をかかなければ完走は出来るだろう ////////////////////////////////////////////////// ジムでしっかり汗をかいたからか昨日はビール…