2015-04-27から1日間の記事一覧

■

近頃、マラソン大会に出た日は必ずといっていいほど水太りする走ったあとに大量に水を飲んでしまうからだと思う例えば走って１リットル汗をかいたなら１リットルだけ水分補給をすればいいようなもんだが極端な脱水状態に一時的にでも置かれた身体は次回の…