昨日の昼は幾久公園で走りこみ・・・・・・ ３００mトラックを３０周、約１０km・・・・・・ 午前中はなんとか雨ももってくれて走ることが出来た 今日はナント鯖江の西山公園までロードワーク、片道１６km 往復で３２km（！）だ・・・・・ さすがにくたびれ…