身体が痒くて目が覚める・・・・・午前３時・・・・久しぶりだ 昨日の夜ご飯で食べたちゃんこ鍋に七味を入れすぎたせいか・・ ・・・・まいったな・・・・・ /////////////////////////////////////////////// 昨日は午前中に幾久公園で少し走った 前日の健…