2015-11-22から1日間の記事一覧
昨日は午前中に幾久公園へ行って明日の福知山フルマラソンに向けて最終調整 ウォーキングスクワットやストレッチなどを入れながら４ｋｍほど走る 明日はこれの約１０倍の距離を走るのかと思うとゾっとするナ・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・…
昨日は午前中に幾久公園へ行って明日の福知山フルマラソンに向けて最終調整 ウォーキングスクワットやストレッチなどを入れながら４ｋｍほど走る 明日はこれの約１０倍の距離を走るのかと思うとゾっとするナ・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・…
