なんとか昨日はトレーニングを再開した・・・・・ 腹筋・背筋・内転筋の筋トレ・・・ステップ５０回 /////////////////////////////////////////////////// 今年の４月に淀川マラソンの10ｋｍに参加した時 学生時代の友人フジキと３０数年ぶりに再会しレース…