昨日は久しぶりに健康の森へ行ってきた・・・・・・ 室内トラックを走るつもりで行ったんだけど天気が回復していたので 外周を散策する 室内トラックを走るのとアップダウンのある外を歩くのとでは どっちがトレーニングになるのかはわからないが まあ気分転…