昨日もリライムのジムに行く・・・・・・ 足の筋肉痛も治まってきたのでステップを踏んでみたが ５０段ほどでイヤになってやめてしまった・・・・まッ こんなもんだ 自分ひとりでトレーニングをやっているとどうしても甘くなる いや足首に鈍痛がとかいやふく…