2016-07-02から1日間の記事一覧

明日は能登島ロードレースでハーフを走ることになっている 昨日の夕方にリライムのジムで一応筋肉を締めておいた・・・・ 内転筋運動300回、ステップ100段 とりあえず明日のマラソン大会は完走はできると思う ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・…