依然として筋肉痛だ・・・・・ 昨日はリライムの個人レッスンを予約してあった いつもはトレーニング主体だが昨日は筋膜マッサージのみ 太ももの前側とお尻を中心にお願いする・・・・・ 「痛いですかあ〜〜？」とトレーナーが聞く 「い。。い。。痛いわい・…