2017-08-22から1日間の記事一覧

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昨日も真面目にトレーニングに勤しんだ・・・・・内転筋運動３００回、ステップ１００段・・・・そしてプールとりあえず１０往復、５００ｍをこなして風呂場に逃げ込む泳ぎ始めてから１往復や２往復目はなんとか息も続くが３往復目ともなる息も絶え絶え…