2017-10-28から1日間の記事一覧

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昨日は軽めの調整・・・・腹筋背筋運動をしてからゆっくりストレッチをするそれからプールで泳ぎ始めたけど左足ふくらはぎに違和感を感じて慌ててプールから上がる何せ、明日から３週間続けてのフルマラソンの予定だこんなところで怪我などしたらこれか…