2018-06-15から1日間の記事一覧

昨日の夕方の体重は59・00kg・・・・・ 少しずつ減ってはきているがポッコリお腹は凹まない やはり腹の脂肪が落ちないことには減量とはならない 筋肉を維持しつつ脂肪を減らす・・・・・うむむ難しい・・・・ 昨日の朝もポン友Kと小一時間のウォーキ…