2018-08-31から1日間の記事一覧

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昨日の夕方に久しぶりにリライムのジムへ行った・・・・今週の土曜は寛平ナイトランが待っているお祭り気分の大会だけど距離はしっかり３２ｋｍもあるとりあえず完走出来るだけの筋力は準備しておかなければならない昨日は内転筋運動３００回とステップ…