2018-10-11から1日間の記事一覧

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昨日の朝もＫとウォーキング・・・・・昨日はＫも巻き込んで足の筋トレをちょっときつめにした縦に歩くスクワットで３０歩・・・・Ｋがうめく・・・・・うふふ激しいランニングみたいな運動ではないから構わないだろうＫだって足の筋力を高めたほうがゴ…