2018-12-08から1日間の記事一覧

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昨日もジムへ行った・・・・二日続けてなんかいつ以来だろう？筋トレと内転筋運動とランニングマシン・・・・・ランニングマシンといっても傾斜をつけてほとんど歩いていた昨日の体重もトレーニング後で追い風参考ながら５８・５ｋｇ・・・・・とりあえ…