2019-09-03から1日間の記事一覧

昨日の夕方の体重は60・8kg・・・・・・ ちょっときつめのトレーニング・・といっても 内転筋運動300回とステップ100段なんだが汗びっしょりになる 体重は60・15kg・・・・そこからサウナに入って・・・59・00kg なかなか減らないも…