2019-09-10から1日間の記事一覧

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マラソン大会に出たのは実に６週間ぶり・・・・大会と大会の間がこんなに離れたのはここ数年ではこれが最長であるだからかどうかは分からないが酷い筋肉痛であるそれでも昨日の朝はポン友Ｋとウォーキングに出かけた・・・・動的リハビリね筋肉痛は動い…