昨日はちゃんとジムでトレーニングをした・・・・・ 内転筋運動３００回とステップ１００段を黙々とこなす これで一応明日の金沢ロードレースは完走は出来るはずである 体重がいつの間にか６１ｋｇをオーバーしてしまったのは痛いがいたしかたあるまい /////…