昼ご飯は元嫁の手作りの冷やし中華・・・・・・美味かった・・・・・ 午後はネットで海外ドラマを観る・・・・ 外は曇天でいきなり真っ暗になったかと思えば土砂降りの雨・・・・ とたんにウォーキングに出かける気を無くす 結局６時過ぎまでドラマを観る・…

さっき（午前１０時頃）ちょっと横になったら寝入ってしまった・・・・ 時計を見ると正午を過ぎている・・・・ いよいよ廃人だ・・・・・

昨日寝入ったのは１１時半頃・・・・起きたのは４時半・・・・・ まだまだ眠かったが右腕が痛くて２度寝は無理だった・・・・・ 昨日は４日ぶりに午後にウォーキングに出かけた 頑張って高屋橋経由で明治橋まで歩いたり走ったり、万歩計では１２０００歩を記…