2020-10-04から1日間の記事一覧

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昨日の午前中は約１０ｋｍのウォーキングでヘトヘトになったがそれでも夕方にはリライムのジムで筋トレを頑張った・・・・・軽い負荷でも右肩痛からくる萎えた右腕にはちょっと辛い泣きそうになりながら黙々と自分なりに決めた数をこなしたシュウちゃん…