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昨日も夕方にはリ○イ○のジムで走った・・・・・
もうレベル１０で息切れすることはなくなった
あと何ｋｍのとこでレベル１１に引き上げるかを自分の身体と相談する
ラストスパートでレベル１２まで上げてもいいかどうかも相談する・・・・
だいたい２８分前後で走れるようになった・・・・・・
問題は体重だ・・・・・・
夜ご飯のとき、それまでビール350ｍｌ缶を２本飲んでいたのを
１本にして、あとは焼酎の水割りを飲むようにした・・・・・
ビールで腹を膨らませると食が進みすぎてしまうのだ
ここ２〜３日でジワっと体重は減ってきてるが
それでも１日２００ｇか３００ｇという微妙な数値である。
大会までに２ｋｇ・・・・・というわけにはなかなかいかない・・・・