計画はこうだ・・・・・・・
とりあえず全速力で1km走る・・・・・目標は4分・・・・
そして息が整うまで歩く・・・・・・
体力が充分に回復したと思ったら、またまた全速力で1km走る・・・・・
これの繰り返しで5km分を走ったらその日のトレーニングは終了・・・・
そうやって毎日走りながら少しずつインターバルに使う時間を短くしていく・・・・
最終目標は5km20分だ・・・・・・・・
・・・・・・・・・・俺の身体は騙されてくれるだろうか?・・・・
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大会までは2週間を切ってしまった・・・・・タハハハ