2008-10-20 ■ 今朝は朝から足が痛い・・・・・昨日の後遺症だ・・・・ 目の前の女性ランナーをなんとか抜こうとして無理をしたり 御通夜で1時間以上も同じ姿勢でいたりしたのも原因の一つだが 最大の要因はレース後のストレッチを念入りにしなかったせいだろうと思う ロートルは身体のケアが一番大切なのだ・・・・ ・・・・・・・・・・・・・わかっちゃいるんだがな・・・・・