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昨日の夜も禁酒が続く・・・・・夜ご飯はサラダだけ・・・・
そのわりにはすんなり寝れた・・・・・・
日曜の夜には５９・８ｋｇ・・・・月曜の夜には５９・４ｋｇ
昨日の夜は５９・１ｋｇだった・・・・・マラソン大会までにどれだけ下げられるか・・・・