2008-10-30 ■ 昨日の昼、健康の森へ行って軽くランニングしてみた・・・・ 左足のふくらはぎが突っ張った感じがする・・・・どうにも状態がよくない・・・ 休養は充分なはずなんだが・・・・・これでもまだダメか・・・・老いは厳しい 昨日の夜は酒も飲まずご飯も食べずに床に付いた。 筋肉の補強はままならない・・・・・それならば車体を軽くするしか方法はあるまい 菊花マラソンまであと5日・・・・・